[3:1] 我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。
[3:2] 他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。
[3:3] 他真是终日再三反手攻击我！
[3:4] 他使我的皮肉枯干，他折断
[3:5] 他筑垒攻击我，用苦楚
[3:6] 他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。
[3:7] 他用篱笆围住我，使我不能出去，他使我的铜链沉重。
[3:8] 我哀号求救，他使我的祷告不得上达。
[3:9] 他用凿过的石头挡住我的道，他使我的路弯曲。
[3:10] 他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。
[3:11] 他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。
[3:12] 他张弓将我当作箭靶子。
[3:13] 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。
[3:14] 我成了众民的笑话，他们终日以我为歌曲。
[3:15] 他用苦楚充满我，使我饱用茵陈。
[3:16] 他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。
[3:17] 你使我远离平安，我忘记好处。
[3:18] 我就说：“我的力量衰败，我在耶和华那里毫无指望！”
[3:19] 耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。
[3:20] 我心想念这些，就在里面忧闷。
[3:21] 我想起这事，心里就有指望。
[3:22] 我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。
[3:23] 每早晨这都是新的。你的诚实极其广大！
[3:24] 我心里说：“耶和华是我的份，因此，我要仰望他。”
[3:25] 凡等候耶和华、心里寻求他的，耶和华必施恩给他。
[3:26] 人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。
[3:27] 人在幼年负轭，这原是好的。
[3:28] 他当独坐无言，因为这是耶和华加在他身上的。
[3:29] 他当口贴尘埃，或者有指望。
[3:30] 他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。
[3:31] 因为主必不永远丢弃人。
[3:32] 主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。
[3:33] 因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。
[3:34] 人将世上被囚的踹
[3:35] 或在至高者面前屈枉人，
[3:36] 或在人的讼事上颠倒是非，这都是主看不上的。
[3:37] 除非主命定，谁能说成就成呢？
[3:38] 祸福不都出于至高者的口吗？
[3:39] 活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？
[3:40] 我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。
[3:41] 我们当诚心向天上的神举手祷告。
[3:42] 我们犯罪背逆，你并不赦免。
[3:43] 你自被怒气遮蔽，追赶我们，你施行杀戮，并不顾惜。
[3:44] 你以黑云遮蔽自己，以至祷告不得透入。
[3:45] 你使我们在万民中成为污秽和渣滓。
[3:46] 我们的仇敌都向我们大大张口。
[3:47] 恐惧和陷坑，残害和毁灭，都临近我们。
[3:48] 因我众民遭的毁灭，我就眼泪下流如河。
[3:49] 我的眼多多流泪，总不止息，
[3:50] 直等耶和华垂顾，从天观看。
[3:51] 因我本城的众民，我的眼，使我的心伤痛。
[3:52] 无故与我为仇的追逼我，像追雀鸟一样。
[3:53] 他们使我的命在牢狱中断绝，并将一块石头抛在我身上。
[3:54] 众水流过我头，我说：“我命断绝了！”
[3:55] 耶和华啊，我从深牢中求告你的名。
[3:56] 你曾听见我的声音，我求你解救，你不要掩耳不听。
[3:57] 我求告你的日子，你临近我，说：“不要惧怕！”
[3:58] 主啊，你伸明了我的冤，你救赎了我的命。
[3:59] 耶和华啊，你见了我受的委屈，求你为我伸冤。
[3:60] 他们仇恨我，谋害我，你都看见了。
[3:61] 耶和华啊，你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计，
[3:62] 并那些起来攻击我的人口中所说的话，以及终日向我所设的计谋。
[3:63] 求你观看，他们坐下、起来，都以我为歌曲。
[3:64] 耶和华啊，你要按着他们手所作的，向他们施行报应。
[3:65] 你要使他们心里刚硬，使你的咒诅临到他们。
[3:66] 你要发怒追赶他们，从耶和华的天下除灭他们。